Hur man använder en tandtråd korrekt?

1. Grundprinciper: omfattande, skonsam och kraftfull

Nyckeln till att använda en tandtråd plocka är att låta tandtråden helt linda sig runt varje yta mellan tänderna och tränga djupt in i tandköttskanterna men undvika våldsamma skador.

Detaljerad förklaring av användningssteg
Steg 1: Förberedelser
Tvätta händerna.
Ta fram ett tandtrådshack. Handtaget på en tandtrådsplockare.

Steg 2: Sätt den mellan tänderna
Skjut försiktigt och långsamt tandtrådsdelen av tandtrådsplockan mellan dina tänder.
Använd inte våld för att tvinga tandtråden mellan tänderna för att undvika att skada ditt tandkött.

Steg 3: Rengör den första tandytan (ta tanden på höger sida av springan som ett exempel)
Efter att tandtråden kommit in i gapet mellan tänderna, placera tandtråden nära den intilliggande ytan på en av tänderna (t.ex. sidan av tanden till höger).
Låt tandtråden bilda en "C"-form, linda runt sidorna av tänderna.
Längs sidan av tanden, från den djupaste delen av tandköttet (du kommer att känna dig lite omgiven, men det ska inte vara svår smärta) till tandens bitande yta, skrapa försiktigt tandytan upp och ner 4-5 gånger. Denna åtgärd kan "skrapa" plack fäst på sidorna av tänderna.

Steg 4: Rengör den andra tandytan (den vänstra tanden i samma mellanrum)
I samma mellanrum, placera nu tandtråden mot den intilliggande ytan av tanden på andra sidan (sidan av tanden till vänster).
Den bildar också en "C"-form för att svepa runt tänderna.
Upprepa skraprörelserna upp och ner inifrån och ut 4-5 gånger.

Steg 5: Ta ut den och flytta den till nästa lucka
Dra försiktigt tandtrådsplockan i sidled mellan tänderna.
Skölj munnen med rent vatten eller skölj bort smutsen som skrapats från tandtrådsplockan under kranen.
Fortsätt använda samma tandtrådsplock och rengör nästa utrymme i sekvensen, se till att inte missa något utrymme (inklusive bakom den sista tanden).

2. Försiktighetsåtgärder vid användning av tandtrådsplockar

Var försiktig: Syftet med att använda en tandtråd är att skrapa bort plack, inte såga igenom tänderna. Våldsam användning kan skära eller orsaka tandköttsnedgång.

Var uppmärksam på tandköttets hälsa: Det är normalt att ditt tandkött blöder något när du först börjar använda en tandtråd. Detta är vanligtvis ett tecken på tandköttsinflammation. Efter några dagars konsekvent användning upphör blödningen när tandköttsinflammationen avtar. Om blödningen kvarstår bör en tandläkare konsulteras.

Det "gnisslande" ljudet är inte målet: Många tror att det är rent att höra det "gnisslande" ljudet, men i själva verket är det bara att skrapa bort stora bitar av matrester. Tyst, omfattande rengöring av tandytan är nyckeln till att ta bort plack.

Återanvänd inte en tandtrådsplock: En tandtrådsplock är designad för en fullständig oral rengöring. Upprepad användning kommer att föra bakterier från ett tandgap till ett annat, vilket orsakar korsinfektion.

Tandtråd jämfört med vanlig tandtråd: Tandtråd är bekvämare, särskilt för nya tänder och baktänder. Men vanlig rullad tandtråd gör att du kan använda rena segment när som helst, vilket kan vara mer hygieniskt. Det finns ingen absolut fördel eller nackdel mellan de två när det gäller rengöringseffekt. Nyckeln ligger i om de används på rätt sätt.

Tidpunkt för användning: Det rekommenderas att använda det innan du borstar tänderna, så att löst plack och matrester kan tas bort tillsammans med borstningen. Om du är van vid att använda den efter att du borstat tänderna, kom ihåg att skölja munnen med vatten på slutet.