Förstår du verkligen tandborstar?

1. Tandborste : Den första försvarslinjen för munhälsa

(1) Kärnfunktionen hos en tandborste: mer än bara rengöring

Kärnan i en tandborste är att mekaniskt avlägsna plack effektivt och skonsamt.
Tandplack är en färglös, klibbig bakteriefilm som kontinuerligt bildas på ytan av tänderna. Det är "roten till allt ont" som orsakar nästan alla munproblem. Att bara skölja munnen med vatten kommer inte att tvätta bort den, men borsten på en tandborste kan effektivt förstöra och ta bort dessa bakteriesamhällen genom fysisk friktion. Specifikt återspeglas dess roll i tre aspekter:
Ta bort matrester: Detta är den mest grundläggande funktionen. Matrester som finns kvar efter måltider, särskilt socker och kolhydrater, ger rika "näringsämnen" för bakterier. En tandborste kan skära av tillförselledningen av bakterier i tid.
Avlägsnande av tandplack: Genom borstens högfrekventa och milda friktion sönderdelas plackstrukturen som är fäst vid tandytan och tandköttets sulcus direkt för att förhindra vidare utveckling. Massera tandkött: Korrekta borströrelser (som Bass-metoden) kan skonsamt stimulera tandköttsvävnad, främja lokal blodcirkulation, förbättra tandköttets motståndskraft och hälsa och förhindra tandköttsatrofi.

(2) Hälsofördelar med tandborstar

Att följa korrekt och effektiv användning av tandborstar kommer att ge dig fördelar långt bortom din fantasi. Den bygger ett tredimensionellt hälsoskyddsnätverk åt dig.
Förebygga karies (håligheter): Detta är det mest välkända bidraget från tandborstar. Bakterier i tandplack bryter ner maten för att producera syra, som kontinuerligt kommer att fräta på den hårdaste tandemaljen och så småningom bilda hål. Att borsta tänderna minst två gånger om dagen kan direkt minska produktionen av bakterier och syra, och i grunden förhindra karies.
Skydda parodontit hälsa och hålla sig borta från dålig andedräkt: Om tandplack inte avlägsnas i tid, kommer det att förkalka och bilda tandsten, vilket ytterligare irriterar tandköttet och orsakar tandköttsinflammation (maniferas som rodnad, svullnad och lätt blödning). Om inget ingripande görs kommer det att utvecklas till parodontit, vilket leder till tandköttsatrofi, alveolär benabsorption och så småningom lösa tänder. Och utgångspunkten för allt detta är tandplack. Samtidigt är sulfider som produceras av bakteriell metabolism också den främsta källan till dålig andedräkt. Att borsta tänderna noggrant är det grundläggande sättet att hålla ditt tandkött starkt och din andedräkt fräsch.
Förbättra den allmänna hälsan: Munnen är ingången till andnings- och matsmältningssystemet. Munhälsa är oskiljaktig från den allmänna hälsan. Studier har visat att patogener för parodontala sjukdomar kan komma in i blodcirkulationen, vilket ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar, diabeteskomplikationer, luftvägsinfektioner och till och med negativa graviditetsresultat. Att borsta tänderna varje dag rensar därför också en potentiell infektionskälla för den allmänna hälsan.
Behåll skönhet och självförtroende: En ren mun kan inte bara förhindra pigmentering och hålla den vit, utan också tillåta oss att le självsäkert och prata fritt i sociala situationer. Självförtroendet och glädjen som hälsan ger är oersättliga.

(3) Hur maximerar man rollen av en tandborste?

Att äga en bra tandborste är det första steget, men ännu viktigare, hur man använder den på rätt sätt.
Välj rätt tandborste:
Borsthuvudets storlek: Det är bäst att flexibelt kunna nå varje mun. I allmänhet är ett borsthuvud som kan täcka 2-3 tänder mer lämpligt. Borstestruktur: Mjuka eller extra mjuka borst rekommenderas av de flesta tandläkare. De ger effektiv rengöring utan att skada tandemaljen och tandköttet. Undvik att använda hårdborstar tandborstar för att förhindra "kilformade defekter".
Bytesfrekvens: Byt ut var tredje månad eller när borsten rullar sig utåt. Slitna borst minskar rengöringskraften avsevärt.
Att behärska korrekt borstningsteknik:
Den rekommenderade bastekniken är att placera borsten vid förbindelsen mellan tänderna och tandköttet i en 45-graders vinkel mot tandytan, flytta dem horisontellt och sedan rotera dem mot kronan. Borsta två till tre tänder åt gången för att säkerställa noggrann täckning.
Varaktighet och frekvens: Borsta i minst två minuter varje gång, minst två gånger om dagen (morgon och kväll). Att borsta före sänggåendet är särskilt viktigt eftersom salivproduktionen minskar på natten, vilket försvagar munhålans förmåga att rengöra sig själv.
Inse dess begränsningar: Tandborstar är inte universella. De kan inte rengöra intilliggande områden (mellan tänderna). Därför är det nödvändigt att använda tandtråd eller interdentalborstar för att rengöra mellan tänderna för att uppnå en verkligt grundlig munrengöring. Dessutom är regelbundna muntliga undersökningar och tandrengöring också oumbärliga komplement.

2.Hur man använder en tandborste korrekt?

(1) Välj rätt tandborste: Säkerställ rengöringseffekt från källan

Borsthuvudets storlek: Vuxna bör välja ett litet borsthuvud (ca 2,5-3 cm långt, som täcker 2-3 tänder), och barn bör välja ett mindre för att säkerställa flexibel och djup penetrering i det bakre tandområdet.
Borsthårdhet: Mjuka eller extra mjuka borst (märkta "Soft" eller "Extra Soft") är att föredra för att undvika att hårda borst skadar tandemaljen och tandköttet (särskilt för patienter med känsliga tänder och tandlossning).
Handtagsdesign: Halkfri och lätt att hålla. För elektriska tandborstar är det nödvändigt att bekräfta att vibrationsfrekvensen är lämplig (cirka 30 000-50 000 gånger/minut för vuxna och ≤ 30 000 gånger för barn).

(2) Ersättningscykel

Måste bytas ut var tredje månad: Byt ut omedelbart när borsten är deformerade, splittrade eller mörknade för att undvika bakterietillväxt (särskilt i fuktiga miljöer).

(3) Vetenskaplig borstningsmetod

Standardsteg (med en manuell tandborste som exempel)
Håll tandborsten i en 45° vinkel mot tänderna, placera borsten delvis i tandköttssulcusen (ca 1-2 mm djup) och rör lätt vid tandytan. Insidan av framtänderna: Håll borsthuvudet upprätt och använd framsidan av borsthuvudet för att rengöra med en rörelse upp och ner.

Rengöringsrörelse: Liten vibration: Använd 2-3 tänder som grupp och vibrera fram och tillbaka i en liten horisontell rörelse (amplitud ≤ 1 cm). Undvik stora horisontella borstningar (vilket lätt kan orsaka kilformade defekter och tandköttsnedgång). Mild kraft: Det är bäst att använda "lätt böjda borst". Överdriven kraft kommer att skada tandköttet. Zonrengöring: Dela upp munnen i 6 områden: övre/nedre, vänster/höger, fram/bak. Borsta varje område i 30 sekunder, med en total tid på ≥ 2 minuter (du kan använda en timer eller påminnelsefunktionen för en elektrisk tandborste).

(4) Var uppmärksam på detaljer

Undvik vanliga missförstånd. Behöver du blöta dina tänder med vatten eller tandkräm innan du borstar? Manuell tandborste: Du kan blöta borsten med vatten först (för att undvika överdriven friktion med tandkräm); Elektrisk tandborste: Torrborstning är lättare att skumma och har bättre rengöringsförmåga (se produktinstruktionerna för detaljer). Borsta tänderna direkt efter en måltid? Inga! Sur mat/dryck (som citrusfrukter och kolsyrade drycker) kan mjuka upp tandemaljen och att borsta tänderna omedelbart kan lätt orsaka slitage. Det rekommenderas att borsta tänderna 1 timme efter en måltid, eller skölja munnen med vatten först.

Sköljer du munnen kraftigt efter att du borstat tänderna?
Skölj bara lätt och lämna kvar en liten mängd fluor i tandkrämen på tandytan (cirka 1 minut) för att förstärka anti-karieseffekten.

(5) Särskild scenariobehandling

Patienter med känsliga tänder/periodontal sjukdom: Välj en ultramjuk borsttandborste antikänslig tandkräm, minska borstkraften för att undvika att irritera tandköttet. Efter parodontitkirurgi, följ läkarens råd. I ett tidigt skede kan du använda munvatten istället för att borsta (som 0,12 % klorhexidin).

Att bära tandställning/tandreglering: Använd en speciell tandborste (med räfflat borsthuvud) eller en interdentalborste för att rengöra runt fästena, och använd en tandtråd för att rengöra mellan tänderna.

3. Underhållsguide för tandborste

Många fokuserar bara på hur man använder en tandborste för att rengöra sina tänder, men struntar i rengöringen av själva tandborsten. En tandborste som inte är ordentligt underhållen kan bli en grogrund för bakterier och mögel. Se till att din tandborste alltid är i bästa skick så att den kan bli en pålitlig väktare av din munhälsa.

(1) Efter daglig användning: skölj omedelbart och rengör noggrant

Detta är det mest grundläggande och mest kritiska steget.
Skölj noggrant: Efter att du borstat tänderna varje gång, se till att skölja borsthuvudet kraftigt med rinnande vatten tills allt kvarvarande tandkrämsskum och matrester har tagits bort.
Kontrollera borsten: Flytta försiktigt borsten med fingrarna för att bekräfta att det inte finns några rester gömda vid basen av borsten. För elektriska tandborsthuvuden är det bäst att ta bort dem från kroppen och skölja kopplingarna separat för att undvika ansamling av tandkräm.

(2) Korrekt förvaring: Håll den torr och förvara den upprätt

Fuktighet är en grogrund för bakterier. Att torka din tandborste så snabbt som möjligt är nyckeln till att hämma bakterietillväxt.
Förvara upprätt: Placera tandborsthuvudet upp i en munvattenkopp eller tandborsthållare. Detta hjälper till att dränera ut fukt och förhindrar att borsten blötläggs i en fuktig miljö under lång tid.
Håll dig borta från toaletten: Försök att hålla din tandborste borta från toaletten. Cyklonen som genereras vid spolning kan sprida bakteriepartiklar i luften och förorena omgivande tandborstar. Det är bäst att stänga toalettlocket innan du spolar.
Håll den ventilerad: Förvara inte din tandborste i en förseglad behållare eller resekartong om den inte är helt torr. En sluten och fuktig miljö kommer att påskynda tillväxten av mikroorganismer. När du reser, se till att din tandborste är helt torr innan du lägger den i förvaringslådan.
Undvik korsinfektion: I familjen bör varje persons tandborste inte röra varandra och bör placeras separat för att förhindra korsöverföring av bakterier.

(3) Djup rengöring: Regelbunden desinfektion

Om du vill ha en mer noggrann rengöring kan du ibland använda följande metoder (obs: frekvensen bör inte vara för hög för att undvika att skada borsten):
Munvatten: Blötlägg borsthuvudet i alkoholhaltigt munvatten i 5-10 minuter, skölj sedan noggrant med rent vatten.
Blötläggning av vit vinäger: Blötlägg tandborsten i vit vinäger i 30 minuter för att effektivt döda bakterier, men den måste sköljas mycket noggrant efteråt för att undvika kvarvarande syralukt.
Sterilisator: Det finns speciella ultravioletta tandborststerilisatorer på marknaden som kan ge effektivare sterilisering.
Notera: World Dental Association anser att för friska människor är det vanligtvis tillräckligt att skölja med rent vatten och hålla det torrt, och daglig desinfektion är inte nödvändig.

(4) Regelbunden byte

Tandborstar är förbrukningsvaror och regelbundet byte är viktigare än något underhåll.
Grundprincip: Byt ut din tandborste minst var tredje månad. Detta är standardcykeln som rekommenderas av de flesta tandläkare. Tidiga ersättningssignaler: Om följande situationer inträffar, byt ut det omedelbart, utan att vänta i 3 månader:
Borsten deformeras, delas eller faller: Rengöringseffektiviteten för slitna borst sjunker kraftigt och kan skada tandköttet.
Färgen på borstens bas blir mörkare: Detta tyder på att mögel kan ha växt.
Efter att ha varit sjuk: Efter att ha återhämtat sig från en förkylning, influensa, oral infektion eller faryngit, rekommenderas att byta ut tandborsten för att undvika potentiell bakteriell eller virusinfektion igen.
Exakt kontaminering: Tandborsten faller till exempel till marken eller kommer i kontakt med orena föremål.

(5) Särskild situationshantering

Elektriskt tandborsthuvud: Reglerna för underhåll och byte är exakt desamma som för manuella tandborstar. Den behöver också sköljas noggrant, torkas och förvaras, och borsthuvudet ska bytas ut var tredje månad eller beroende på slitage.
När du reser: Efter användning under resa, försök att låta tandborsten ventilera och torka innan du lägger den i förvaringslådan. När du kommer fram till din destination bör du ta ut den omedelbart och låta den torka ordentligt.

Sammanfattning: Gyllene regler för tandborstvård:
Skölj noggrant med rent vatten direkt efter varje användning.
Förvara upprätt, med borsthuvudet vänt uppåt, i ett torrt och välventilerat utrymme.
Håll dig borta från toaletten för att förhindra korskontaminering.
Följ strikt regeln "byt ut var tredje månad", eller byt ut tidigare om borsten är slitna.

Tandborste maintenance and replacement guide table:

4. Kan barn använda vuxna tandborstar?

(1) Orsaker till varför barn inte kan använda vuxna tandborstar

Borsthuvudet är för stort och kan inte göra rent på djupet: Borsthuvudet på en vuxen tandborste är vanligtvis 2,5-3 cm långt och täcker 2-3 vuxna tänder; medan munutrymmet hos ett barn är litet och tänderna är tätt anordnade, kan ett stort borsthuvud inte på ett flexibelt sätt rengöra det bakre tandområdet (som den intilliggande ytan av kindtänderna), och det är lätt att lämna döda hörn.
Till exempel: När ett barn använder en vuxen tandborste kan borsthuvudet vara för stort, vilket resulterar i otillräcklig rengöring av de inre tänderna, vilket kan leda till långvarig ansamling av tandplack och karies.
Borsten är för hårda och kan lätt skada ömtåligt tandkött och emalj: Borsten på vuxna tandborstar är relativt hårda (vissa är medelhårda borst), medan barns tandköttsvävnad är skör och emaljen mindre mineraliserad. Hårda borst kan orsaka:
Blödande tandkött: Överdriven friktion under borstning kan orsaka rodnad, svullnad och blödning;
Emaljslitage: Långvarig användning kan orsaka repor på tandytan och öka risken för känslighet.
Tandläkare rekommenderar: Barn bör välja extra mjuka borst eller mjuka tandborstar speciellt för barn. Handtagsdesignen överensstämmer inte med barns greppvanor: handtagen för vuxna tandborstar är längre och tjockare i diameter. Barn har mindre handstyrka och är benägna att få instabilt grepp och okontrollerad borstkraft (för lätt eller för tung), vilket påverkar rengöringseffekten eller orsakar munskador.

(2). Hur väljer man en lämplig tandborste för barn?

0-2 år gammal (barntänder): fingertandborste eller fingertandborste (föräldrar hjälper), borsthuvudet täcker bara storleken på en mjölktand.
3-6 år (dagisstadiet): litet borsthuvud, supermjuka borst, tecknad tandborste med halkfritt handtag för att locka barn att borsta tänderna aktivt.
7-12 år gammal (tandbytesperiod): borsthuvudet är något större än småbarnsmodellen, men behöver fortfarande mjuka borst. Du kan välja en tandborste med timerfunktion (för att odla borstningstiden).

(3) Speciella designfördelar med barntandborstar

Ultralitet borsthuvud, exakt och djupt in i munhålans blinda fläckar: Borsthuvudets längd är vanligtvis ≤2 cm (täcker endast 1-2 mjölktänder), och bredden är smalare, vilket flexibelt kan pendla mellan de tätt anordnade mjölktänderna hos barn (särskilt området med höga ryggrester) orsakas av det alltför stora borsthuvudet hos vuxna tandborstar.
Till exempel: När barn i åldrarna 3-6 använder vuxenborsthuvuden kanske de inte kan rengöra de innersta näst lövfällande kindtänderna på grund av otillräckligt munutrymme, medan det små barnens borsthuvud lätt kan nå dem.

Ultramjuka rundade borst, skyddar ömtåliga vävnader: Borsten är gjorda av medicinskt mjukt gummi eller ultramjuka nylonfilament, och toppen av varje borst är "rundad" (i linje med säkerhetsstandarder för barntandborstar) för att undvika att repa den ofullständigt mineraliserade lövtandsemaljen och röda, svullna och sköra tandkött.
Jämförelse: Vuxna tandborstborst är relativt hårda (vissa innehåller medelhårda borst), vilket lätt kan orsaka tandköttsblödning eller "kilformade defekter" (nötning på tandhalsen) när de används av barn.

Kort, halkfritt handtagsdesign anpassar sig till barns grepp: Handtaget är 30%-50% kortare än vuxna modeller, med en tunnare diameter. Antihalkfunktioner som krusningar och tecknade kanter hjälper barn att lättare greppa borsten, vilket förhindrar att borsthuvudet kolliderar med tänder eller tandkött.

Vissa märken har lagt till design med "fetthandtag" (som silikonbeläggningar) för att förbättra greppstabiliteten och hjälpa små barn att kontrollera sin borstningsriktning.

Inga vassa kanter och lättviktsmaterial: Anslutningen mellan borsthuvudet och handtaget är rundad för att undvika exponerade metallinsatser (vuxna tandborstar kan ha metallfästen), vilket förhindrar att barn av misstag skadar sina munväggar när de borstar. Den totala vikten hålls på 15-25g (jämfört med cirka 30-40g för vuxna tandborstar), vilket minskar belastningen på barns händer och förhindrar trötthetsinducerad borstning.

Tecknad design och stimulerande färger: Borsthuvudet eller handtaget kan vara tryckt med välbekanta seriefigurer eller ha livfulla färger som ljusgul eller ljusblå. Denna visuella dragningskraft förvandlar "borstning" till en rolig och interaktiv aktivitet, vilket gör den särskilt lämplig för barn i åldern 3-6 år som precis har börjat borsta självständigt.

Funktionell förfining efter åldersgrupp:
0-2 år (primär tandutbrottstid): Har en "fingertandborste" (som bärs av föräldern) eller ett silikonborsthuvud för att förhindra tandköttsirritation med hårda borst.
6-12 år (tandbytesperiod): Borsthuvudet är något större (för att tillgodose förändringarna i avståndet efter att permanenta tänder bryter ut), samtidigt som de behåller sina mjuka borst. Vissa enheter har ett "tungrengöringsområde" för att vägleda barn genom omfattande rengöring.

5. Hur ofta ska du byta tandborste?

(1) Regelbunden utbytescykel: måste bytas var tredje månad

Vetenskaplig grund: Även med korrekt dagligt underhåll kommer borsten att deformeras något och förlora elasticitet efter 3 månaders användning, och rengöringseffektiviteten kommer att minska med cirka 30 %. Bakterier är mer benägna att växa mellan borsten (särskilt i fuktiga miljöer).
Tillämplig population: Vanliga vuxna och barn med god munhälsa (det rekommenderas att byta ut tandborsten var 2-3 månad för barn eftersom det är svårare att kontrollera borstkraften och att borsten är mer benägna att ramla omkull).

(2) Fyra situationer där tidig ersättning krävs

Borsten är uppenbarligen deformerade: de är kluvade, faller omkull, krullas eller vissa borst faller av. För närvarande kan de inte effektivt ta bort plack och kan repa tandköttet.
Självtestmetod: observera om överdelen av borsten är snygg och om borsten kan studsa snabbt när de trycks lätt (om de studsar långsamt måste de bytas ut).
Borstens bas är missfärgad eller har en lukt: långvarig fukt orsakar mögeltillväxt (visas som svarta/bruna fläckar), eller kvarvarande tandkräm bildar smuts som inte kan tas bort ens genom att skölja, och måste bytas ut omedelbart.
Efter oral infektion eller sjukdom: Vid förkylningar, munsår, gingivit och andra sjukdomar kan tandborsten behålla patogena bakterier. Det rekommenderas att byta ut det omedelbart efter återhämtning för att undvika sekundär infektion.
Oavsiktlig kontaminering av tandborsten: om den tappas på marken, kommer i kontakt med orena föremål (som toalettavlopp) eller delas av flera personer (även familjemedlemmar rekommenderas inte), ska den kasseras och ersättas med en ny.

(3)Rekommendationer för att byta ut barntandborstar

Att byta ut barntandborstar kräver extra omsorg från föräldrarna. Nyckelprincipen är att de ska bytas ut oftare än vuxnas, och inte bara baserat på tid; tandborstens faktiska tillstånd måste övervakas noggrant. Tandläkare rekommenderar generellt att barns tandborstar inte byts ut mer än varannan till var tredje månad. Detta beror på att barns handkontroll är omogen, vilket gör det svårt att kontrollera borsttrycket eller att tugga på borsthuvudet. Detta kan göra att borsten slits, faller omkull eller till och med spricker snabbare än på vuxna tandborstar. När borsten väl blir deformerade sjunker deras rengöringseffektivitet, vilket gör dem ineffektiva när det gäller att ta bort plack och i slutändan motverkar syftet att skydda tänderna.

Därför, förutom att följa ett allmänt schema, är det avgörande att utveckla vanan att inspektera din tandborste före varje borstning. Om du märker att borsten tappar sin rakhet och fasthet, eller visar tecken på trassling, krusning eller slapphet, bör de bytas ut omedelbart, utan att vänta i tre månader. En annan gång när ett barn bör bytas ut omgående är efter en sjukdom, särskilt en förkylning, influensa, oral infektion eller halsont. Patogener kan dröja kvar mellan borsten på en tandborste, och att ersätta den med en ny kan förhindra sekundära infektioner hos barn som återhämtar sig snabbt. På samma sätt, om en tandborste av misstag tappas på en oren yta eller blir förorenad, bör den kasseras omedelbart.

En pålitlig och effektiv tandborste är avgörande för att skydda barns munhälsa. Föräldrar bör inte vara strikt bundna till ett fast ersättningsdatum; betrakta istället "två till tre månader" som den maximala användningsperioden. Borstens fysiska tillstånd och barnets hälsa bör vara den primära riktlinjen för ersättning. Snabbt byte säkerställer att varje borstningssession verkligen är effektiv, vilket lägger en solid grund för ditt barns munhälsa.

6. Vanliga frågor och svar om tandborstar

(1) Hur väljer man en tandborste som passar dig?

Grundprincip: Matcha efter muntillstånd och användningsvanor.
Borsthuvud: Vuxna ska välja ett litet borsthuvud (längd 2,5-3 cm) som täcker 2-3 tänder, och barn bör välja ett ännu mindre borsthuvud (≤2 cm); eltandborstar ska helst välja runda eller diamantformade borsthuvuden för att passa fler tandytor.
Borst: Mjuka eller extra mjuka borst är lämpliga för de flesta människor, särskilt de med känsliga tänder och tandlossning; medelhårda och hårda borst rekommenderas endast för kortvarig användning av vuxna med mer tandsten och oral tolerans.
Handtag: Anti-halk design lätt att greppa. För elektriska tandborstar måste batteritiden bekräftas (minst 14 dagar per laddning).
Elektrisk/manuell: Manuell är lämplig för flexibel styrning av kraft, medan elektrisk (ljud/roterande) rengöring är mer effektiv. Lata människor eller ortodontiska patienter bör välja elektrisk.

(2) Hur många gånger om dagen ska du borsta tänderna? Hur länge ska man borsta varje gång?

Standardfrekvens: Borsta tänderna minst två gånger om dagen, en gång på morgonen och en gång på kvällen. Att borsta före sänggåendet är viktigare (saliv minskar på natten och det är mer sannolikt att bakterier växer).
Varaktighetskrav: Borsta tänderna i ≥ 2 minuter varje gång. Det rekommenderas att ta tid på dina tänder i olika områden (t.ex. 30 sekunder vardera för upp, ned, vänster och höger) för att undvika ofullständig rengöring orsakad av "snabbborstning".
Speciellt scenario: När mat har fastnat mellan tänderna efter en måltid kan du använda en interdentalborste eller skölja munnen med vatten utan ytterligare borstning (frekvent borstning kan skada tandemaljen).

(3) Är det normalt att ditt tandkött blöder när du borstar?

Döm efter situation:
Använda en ny tandborste för första gången/byta borstningsmetod: En liten blödning 1-2 gånger är normalt eftersom tandköttet anpassar sig till den nya stimuleringen. Om det varar i mer än 3 dagar måste du sluta och kolla.
Långtidsblödning: Det kan bero på hårda borst, överdriven borstkraft eller tandlossningssjukdom (som gingivit). Det rekommenderas att ersätta den med en tandborste med mjukt borst och borsta försiktigt i 45° vinkel. Om blödningen kvarstår måste du uppsöka läkare.

(4) Vilket är bättre, en elektrisk tandborste eller en manuell tandborste?

Välj på begäran:
Fördelar med elektriska tandborstar: hög vibrationsfrekvens (30 000-50 000 gånger/minut), rengöringseffektiviteten är mer än 30% högre än manuella tandborstar, lämplig för lata människor, ortodontiska patienter och personer med svår plackackumulering; modeller med tryckavkännande funktion kan undvika överdriven kraft.
Fördelar med manuella tandborstar: låg kostnad, portabel, lämplig för personer som behärskar basborstningsmetoden och kan flexibelt kontrollera kraften, speciellt lämplig för barn att utveckla en bra känsla för borstning när de först lär sig att borsta tänderna. Slutsats: Om du har en tillräcklig budget, välj eltandborstar först; om du fokuserar på kostnadseffektivitet eller behöver portabilitet, välj manuella tandborstar. Nyckeln är "korrekt användning" snarare än typen av verktyg.

(5) Behöver tandborsten desinficeras? Hur underhåller man det?

Grundläggande underhåll: Skölj borsthuvudet noggrant med rinnande vatten efter varje användning, och placera borsthuvudet upprätt på en ventilerad och torr plats för att undvika kontakt med andras tandborstar (för att förhindra korsinfektion).
Desinfektionsrekommendationer: Inget behov av frekvent desinfektion (överdriven desinfektion kan lätt skada borsten). I fuktiga miljöer, blötlägg borsten i alkoholhaltigt munvatten i 5 minuter varje månad, eller använd en UV-sterilisator; eltandborstar behöver regelbundet rengöra tandkrämsrester vid anslutningen mellan borsthuvudet och kroppen. Tabun: Använd inte kokande vatten för att skålla tandborsten (hög temperatur gör att borsten deformeras), lägg inte en våt tandborste i en förseglad behållare (det är lätt att föda upp mögel).

(6) Hur ofta ska du byta tandborste?

Regelbunden cykel: måste bytas var 3:e månad, barn behöver byta den 2-3 månader tidigare (eftersom borsten är lätta att falla omkull på grund av dålig borstkraftkontroll).
Signaler om tidig ersättning: borsten splittras, faller omkull, missfärgning (svärtning av rötterna); efter att ha upplevt förkylningar, munsår och andra sjukdomar (för att undvika patogena bakterierester); tandborsten tappade av misstag till marken eller kom i kontakt med föroreningar.

(7) Kan barn använda vuxna tandborstar?

Rekommenderas inte: Barn har små munnar och ömtåligt tandkött. Vuxna tandborstar har för stora huvuden (kan inte rengöra de bakre tänderna), för hårda borst (kan lätt skada tandköttet) och långa och tunga handtag (kan inte hållas stadigt av barn).
Du bör välja en tandborste speciellt för barn (ultra-litet borsthuvud, ultramjukt, rundat kort handtag med halkfri design), och välja en tandborste som är kategoriserad efter ålder (0-2 år gammal fingerborste, 3-6 år gammalt tecknat litet borsthuvud, 7-12 år gammal övergångsmodell).